.png)
立即登記 免費頭皮分析
如今，脫髮現在成了當代年輕人的一種自我調侃的方式，已經成為生活壓力大的代名詞，好像二者就被綁定了一般，一出現脫髮就說明生活壓力大了，或者是生活壓力大就必然的會導致脫髮一樣。
其實脫髮的原因有很多，即使是年輕人，出現脫髮的原因更是多種多樣。那麼，究竟有哪些你還不知道的脫髮原因？養成哪些習慣才能在一定程度上預防或緩解脫髮的狀況呢？
定義脫髮——快來簡單測試一下
脫髮，一般指毛髮從頭部掉落。一般情況下，不會出現發炎或疤痕。毛髮掉落是正常的新陳代謝活動，但若每天掉髮的數量過多且持續長時間掉髮，則屬於脫髮的範圍。
在現實中，可以通過簡單的拉發測試粗略地自查脫髮情況：伸展手指插入頭髮根部，然而併攏五指夾住頭髮，往外輕拉，在不同的地方重複5~6次，若每次都有3-4根掉落，則基本上可以判斷為脫髮。
脫髮的原因有哪些？
脫髮的具體原因尚未明確，但多認為與遺傳因素、飲食不當、壓力太大、內分泌失調、外部刺激、睡眠問題等因素有關。
此外，化療、甲狀腺異常、少毛症也會引起脫髮。今天主要為大家介紹常見的、具有普遍性的一些脫髮原因。
01
壓力過大、精神緊張
長期熬夜會導致生物鐘顛倒，精神壓力處在持續緊張的範圍中間，易引起頭部血管痙攣，血管變細，從而導致頭部供血不足，不利於頭髮的生長活動。
02
不健康的飲食習慣
高油脂飲食也是脫髮的誘因之一。油膩、辛辣食物的人容易引起肌體刺激，對脫髮有一定影響。西醫認為，除開其他原因以外，年輕人愛吃肉食以及煎炸食物，容易導致脂溢性脫髮。
03
受損性脫髮
對女生而言，將頭髮扎得過緊也會導致牽引性脫髮，尤其會出現髮際線後移的情況。此外，經常燙髮會使染髮燙髮劑中的化學成分損傷頭髮、頭皮和毛囊，從而使頭髮的油脂分泌減少，失去光澤，並更加容易脫落。
04
不正確的洗頭方式
洗頭過程中，用指甲抓撓頭皮可能會引起頭皮損傷，進而引發感染的出現，導致頭癢、頭屑、脫髮等問題。因此，在洗頭的過程中，最好使用指腹輕輕揉搓。
此外，吹風機的最高溫度可超過150℃，而在吹頭髮的過程中，會使得頭皮溫度高達61℃，髮梢溫度達到50.8℃。頭髮主要由蛋白質構成，超過40℃就會發生變性，使得頭髮變得越來越毛躁。
05
過度減肥
對一些人而言，短期內極速減肥會導致某些人體所必需的礦物質和維生素攝入不足，而頭髮的生長需要很多微量元素和必需脂肪，缺乏這些使頭髮生長的重要物質，就會引起頭髮脫落，造成脫髮問題的出現。
預防脫髮，這些一定要做到！
要想使自己的頭髮富有光澤且濃密，需要在日常生活中悉心呵護，養成預防脫髮的好習慣。
保持良好的洗頭習慣
（1）洗頭前先梳順
先梳順頭髮不僅能去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起，避免加劇脫髮。
（2）適宜的溫度
水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下髮絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。洗頭髮的水溫不能過高或過低，以頭皮不感到燙或涼最好。
（3）溫風吹頭皮，冷風吹髮絲
電吹風會傷害頭髮毛鱗片，導致頭髮枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。
養成良好的飲食習慣
蛋白質、維生素、微量元素都說頭髮必須的營養元素，因此，牛肉、豬肉、魚、豆類、海帶、肝臟及各類果蔬對頭髮都有益。對於雄性激素源脫髮的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西蘭花、芹菜等。它們在一定程度上能夠控制雄性激素分泌，且不會影響正常的男性特徵和生活。
注重調節情緒
掉頭髮的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關係，因此，要讓自己經常處於精神緊張狀態中，在情緒不穩定可以進行一定的心理疏導，保持心情愉快。
規律日常作息
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。因此，應當保持8小時左右的充足睡眠，養成規律的生活作息，才能夠讓毛囊的代謝處於更加穩定的狀態之中，避免脫髮的困擾產生。
要想使自己的頭髮富有光澤且濃密，需要在日常生活中悉心呵護，養成預防脫髮的好習慣。
以上資料只供參考，如有任何醫學上的疑問，請向你的醫生查詢。
正視問題，馬上來HAIR FOREST髮森進行頭皮檢查
HAIR FOREST髮森是由中醫及西醫的治療優勢互相配合，以及營養師由內到外的針對性調理身體，還有體檢中心配合，針對不同身體健康的漏洞，從內調理身體內在的荷爾蒙及補充營養，至外在頭皮膚清潔，以科學實證及輔助為你解決脫髮問題。
【Hair Forest推介】立即搵Hair Forest 髮森，重塑豐厚秀髮，告別脫髮問題！
【RC活髮神仙水 20天頭髮速速再生】
原來不論任何年紀嘅女士，都有機會面臨脫髮問題！可能因為外力拉扯而脫髮，或者係產後脫髮 ，甚至壓力大都會脫髮，所以必須認真正視脫髮問題！立即試用Hair Forest髮森嘅RC活髮神仙水療程，只須數次療程，便可明顯增加髮量！👍🏻
🌟獲CE認證
🌟揉合多種珍貴成分
🌟高頻因子導入槍，深入滋潤頭皮
RC 活髮神仙水療程功效：
✅頭髮深層補水
✅清除頭屑
✅減慢脫髮
✅強化毛囊
✅柔軟亮澤秀髮
Hair Forest提供專業醫學諮詢，如果你有興趣了解更多【POWER激髮療程】的內容及是否適合你，我們的專業醫護團隊樂意為你提供專業醫學意見，用科學實證角度出發，大大提升活髮的成功率。😁
立即登記 👉 https://bit.ly/2FpWii7
或click入eshop了解更加多👉https://bit.ly/34ksNYK
所有均為已消毒🛋️獨立房間💡進行療程
📍:銅鑼灣告士打道280號世貿中心34樓
📍:旺角朗豪坊辦公大樓49樓
📍:新界沙田新城市商業大廈1110-1112室
📍:元朗元朗段123號開心廣場11樓
