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脫髮問題總是令人煩擾！不論是頭髮量減少、變得稀薄或脫髮，這些跟頭髮有關的問題總會讓人心情變得低落。
日本現時十分流行按摩頭皮法，簡單動作令你減少脫髮。
這套簡單的按摩動作，主要針對頭皮和頸部。目的透過改善頭部的血液流動，緩解血液流動不良，針對頭皮養分不足造成的脫髮問題~
頭髮健康跟頭部血液循環息息相關
「漩渦指壓」按摩手法是這次的推介，對於改善脫髮問題有幫助，也有助增加髮量。 出現頭髮問題的人都有一個共同點：頸部僵硬。
頸部僵硬會造成血流停滯，令養分較難輸送到頭部，導致頭髮不能健康生長，頭髮絲的直徑變細、頭髮變得脆弱等而出現脫髮的問題。
毛髮生長過程中，需要持續從微血管中獲取充足養分。如果血液循環不良或營養不良，都有機會令製造頭髮的細胞因無法獲得營養，而無法產生健康的頭髮。
所以按摩、放鬆頸部左右兩側的「胸鎖乳突肌」，有助同時放鬆枕部和顳部肌肉、改善頭皮的血液循環。之後再直接刺激頭髮生長的頭頂、頭部側面，進一步促進微血管的循環，令養分更容易輸送到頭髮頭皮，提升頭皮健康，達到防止脫髮效果。
1 單手把掌心放在頭上，用手掌以1秒3至4個圈速度，在頭頂上畫圈。力度最好讓頭皮有輕微移動，這個動作維持續做10秒。
2 雙手的掌心分別放在頭部側面，以輕微移動頭皮的力度，同樣畫圓10秒。
3 先用右手除了拇指以外的4隻手指，放在左側頸子上，輕輕地來回移動皮膚，持續10秒再換另一邊。
4 在鎖骨位置，先用右手除了拇指以外的4隻手指，放在左鎖骨，輕輕地來回移動皮膚，持續10秒再換另一邊。
除了按摩，其實更應該關注頭皮健康，立即來hair forest了解一下到底頭皮出現了什麼問題! 從根源去了解自己的頭髮問題，助你有效回復頭皮頭髮健康!
(以上圖片均為網上參考圖片)
以上資料只供參考，如有任何醫學上的疑問，請向你的醫生查詢。
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