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小心脂溢性脫髮!春夏天擊退頭油有法


頭皮出油與溫度有莫大關係,當環境溫度每上升1℃,皮膚的油脂分泌量就會增加10%。頭皮是人體毛孔分佈密度最高的地方,皮脂腺的數量比起臉部或身體其他位置,當然比較多。皮脂腺分泌油脂,原本的作用是保護頭皮不受到傷害,但如果分泌太多的油脂,就會令頭皮和頭髮出現各種問題。

烈日當空的夏日,容易令頭皮的油脂分泌增加。頭皮油脂分泌過於旺盛,不但會產生異味,還會堵塞毛囊,令頭髮無法補充營養,以致出現乾旱、開叉和脫落的問題。頭皮嚴重出油,即使日日洗頭,頭髮依然油膩扁塌,究竟有甚麼解救方法?

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高溫加速頭油分泌

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頭皮出油與溫度有莫大關係,當環境溫度每上升1℃,皮膚的油脂分泌量就會增加10%。頭皮是人體毛孔分佈密度最高的地方,皮脂腺的數量比起臉部或身體其他位置,當然比較多。皮脂腺分泌油脂,原本的作用是保護頭皮不受到傷害,但如果分泌太多的油脂,就會令頭皮和頭髮出現各種問題。


頭油過多可致脫髮


頭皮油脂分泌過剩所致的脫髮,一般稱為脂溢性脫髮。油脂過剩可能導致脫髮。頭皮屑及油脂在毛囊口堆積和硬化,形成類似蠟狀物的皮脂。毛囊口若被堵塞,再加上皮脂氧化並在附近滋生細菌,就會令油脂腺受到感染,繼而分泌更多油脂。


如果油脂持續堵塞毛囊,會令毛囊逐漸萎縮,無法生長出健康髮絲,形成脫髮問題。此外,過多的油脂分泌會令部分油脂回流入毛囊內,進一步傷害髮根,令脫髮情況更加嚴重。


如何改善頭皮出油問題 ?


1. 選用合適的洗髮水

夏天可以選擇清爽和控油的洗髮水,成分要溫和,例如天然植物性、含有鋅或抗黴菌成分,有助抑制頭皮出油。不應日日使用強力洗淨或深層清潔型的洗髮水,以免造成反效果。如果過度清潔去除油脂,皮脂腺反而會大量分泌油脂來保護頭皮。

在不同季節,頭皮會有不同的需要,所以其實洗髮水都要換季。夏天可以選擇清爽和控油的洗髮水,成分要溫和,例如天然植物性、含有鋅或抗黴菌成分,有助抑制頭皮出油。不應日日使用強力洗淨或深層清潔型的洗髮水,以免造成反效果。如果過度清潔去除油脂,皮脂腺反而會大量分泌油脂來保護頭皮。


2. 洗頭前梳頭

 洗頭前梳頭

每次洗頭前,先用大板梳按摩頭皮和梳理頭髮。由髮際線開始,往髮旋方向梳順髮絲。這樣可以減少頭髮打結,以免洗頭時拉扯而造成斷髮,還能梳走污垢和皮屑,同時促進頭皮血液循環,令髮絲變得強韌健康。但記住梳頭髮時不要太用力,以防過度刺激皮脂腺。


3. 洗頭不要次數過多、水溫過熱

洗頭髮的頻率一日最好不超過2次,否則只會適得其反,越洗越油。因為過度洗頭不但無法抑止油脂產生,反而會導致頭皮太乾燥,分泌出更多油脂。洗頭的水溫亦不應太高,最好是33-37℃的溫水,如果超過40℃,可能會刺激頭皮的皮脂腺分泌。


4. 洗髮重點在清潔頭皮

不少人覺得自己頭髮很油,所以把洗髮水全都抹在頭髮上搓洗。其實洗頭的重點不是洗頭髮,而是清潔乾淨頭皮。因為油脂是由頭皮分泌,再蔓延到頭髮。如果只洗頭髮而不洗頭皮,頭油只會越積越多。

不少人覺得自己頭髮很油,所以把洗髮水全都抹在頭髮上搓洗。其實洗頭的重點不是洗頭髮,而是清潔乾淨頭皮。因為油脂是由頭皮分泌,再蔓延到頭髮。如果只洗頭髮而不洗頭皮,頭油只會越積越多。


5. 洗髮時用指腹輕按頭皮

洗頭時,不要用指尖大力抓頭皮,最好用指腹輕輕按摩。太用力洗髮可能會令皮脂腺更發達,甚至抓破頭皮造成發炎感染,以致皮脂腺分泌過量油脂保護頭皮。

洗頭時,不要用指尖大力抓頭皮,最好用指腹輕輕按摩。太用力洗髮可能會令皮脂腺更發達,甚至抓破頭皮造成發炎感染,以致皮脂腺分泌過量油脂保護頭皮。


6. 頭皮定期去角質

頭皮定期去角質

定期一星期一次用深層清潔產品洗頭,可以幫頭皮去角質,把毛囊內堆積的深層油垢代謝出來,既可改善頭油多問題,亦可預防細菌或黴菌在頭皮滋生

7. 徹底吹乾頭髮

洗頭後,頭皮一定要徹底吹乾。維持頭皮乾爽很重要,如果頭皮和和髮根仍有濕度就睡覺,會更容易造成出油及滋生細菌。

洗頭後,頭皮一定要徹底吹乾。維持頭皮乾爽很重要,如果頭皮和和髮根仍有濕度就睡覺,會更容易造成出油及滋生細菌。


8. 飲食控制

除了要睡眠充足、作息正常外,也要少吃太油、太辣、太甜、太咸的重口味食物,以防誘發體內的發炎因子,加重頭皮發炎和出油的情況。另外,多吃含豐富維他命C的抗氧化蔬果,並盡量減少吸煙和飲酒。

Hair Forest 髮森 皇牌生髮活髮療程~使頭皮和髮絲重回健康

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頭皮膚再生療程, 徹底去除頭皮膚上的老化角質及化學殘留,清除累積的毒素,提升頭部皮膚的膠原蛋白及彈性蛋白,增強細胞再生能力,改善髮質變差及白髮衍生等問題。

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