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宏觀過往生過小孩的女星們，都逃不過一個命運 - 產後脫髮導致髮線後移。看看章子怡、胡杏兒、昆淩和范瑋琪，她們的髮線都後移到就如M字額一樣。當中以范瑋琪的脫髮問題叫人心痛，她在懷孕時期已經開始脫髮，產後更是脫髮到禿頭，上節目也是帶假髮。
懷孕期間預防產後脫髮
台灣女演員范瑋琪曾在節目上表示過她的脫髮問題令她非常困擾，她在懷孕四個月時就開始脫髮，醫生解釋說是因為激素分泌改變，加上母體能吸收的營養減少，導致頭髮營養減少，不生髮就會脫髮。
在懷孕期間，許多準媽媽都怕麻煩和辛苦，所以疏於清潔頭髮和頭皮。當油脂污垢推積在頭皮上時，也會堵塞毛囊導致頭髮無法健康生長。以下推薦幾種預防方法：
拆解產後脫髮成因
分娩後，因女性荷爾蒙分泌急速下降，加上頭髮立即進入休止期，不但大量掉髮而且掉髮時間長，形成脫髮現象。
產後媽媽要面對生活壓力導致心理質素下降，加上作息不定時而且睡眠質素差，所以各種心理因素影響而導致脫髮。
相信許多人都聽過坐月時不可以洗頭髮，亦有媽媽們因為長輩給予壓力而不洗頭髮，導致頭皮上積聚許多油脂污垢，引起毛囊炎或脂溢性皮炎等問題。頭皮毛囊堵塞會阻礙新頭髮生長，形成脫髮現象。
生過小孩的媽媽就會知道，在分娩的過程往往會流失大量血液。根據數據顯示，順產會流失200 至 300cc 的血液；如果是開刀，會流失至少 400cc 以上的血液。流失血液代表鐵質流失，而鐵是製造頭髮的重要元素，所以缺失鐵質會導致頭髮生長速度慢，形成脫髮現象。
如何重拾健康秀髮？
脫髮問題可大可小，成因亦不是一字一句就能解釋得到。遇上煩人的脫髮煩惱，應尋求專業的髮理專家幫助，盡早接受治療。HAIR FOREST髮森為妳提供免費體驗頭皮影像分析：
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分娩後，媽媽們應吸收大量的鐵質、碘質及蛋白質。吸收更多鐵質有助製造大量的紅血球，從而有效輸送養分給頭髮，促進頭髮的健康生長，有效改善女士脫髮問題、頭髮變幼及髮線後移等問題。產後婦女應每日吸收24毫克的鐵質，含有豐富鐵質的食物包括有：牛肉、豬肉、莧菜及紫菜。
碘是組成甲狀腺素不可缺少的部分。甲狀腺素影響幾乎所有人體系統，我們需要攝取足夠碘來維持甲狀腺素於正常水平，才能正常保持健康和刺激頭髮生長。以產後媽媽來說，每日碘的攝入量，應該要有250微克。含有碘質的食物包括有：紅衫魚、零食紫菜、雞蛋及脫脂牛奶。
蛋白質則是身體毛髮構成的基本部分，只要攝取豐富的蛋白質，自然能促進頭髮生長。含有蛋白質的食物包括有：雞胸肉、豬扒、牛奶及雞蛋。
懷孕期間應保持每天頭髮，適當清洗頭皮上的油脂污垢，保持頭髮毛囊清潔乾淨，才能確保表皮層下的頭髮能健康生長。避免將護髮素塗抹到頭皮上，阻塞毛囊，影響生髮。
懷孕期間及產後應避免吹、拉、染、燙。在頭髮上使用過多未經認證的化學物質會導致頭皮發炎，引致頭痕或生頭瘡等敏感症狀。
在綁頭髮時不應綁得太緊，過份拉扯髮絲會令髮絲容易受損；在梳頭時亦應該輕力一點，避免因打結而拉斷髮絲。
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